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体調不良

先週から、鼻づまりがひどく・・

呼吸が苦しい(>_<)

ということで、本日の「いこライド」は、欠席です。

無理すれば、行けるのでしょうが、悪化しそうなので・・・


今週は、金練にも職場飲み会で参加せず・・・

最近、全く乗れてません!


先週の体調不良への流れは

「いこライド」頑張りすぎ?→のどの痛み→鼻水→鼻づまり

苦しくて、やる気が起きません(>_<)

原因は、それだけではないと思いますが、やっぱり、無理したらあきませんね!

しかし、1週間しても、なかなか治らんのは、風邪じゃなくアレルギー?だったりして・・・

明日も同じ状態なら、耳鼻科へ行こう!


ちなみに、何もしないのもどうかと思い、30分ローラー乗ったら、ちょっと気分がよくなった。

軽い運動は、体にいいみたいです。(笑)

いつも、激しい運動しすぎかな・・

そんなに追い込めてないんですけどね(^_^;)
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お大事にね

葛根湯のんでローラー30分!
これが私の体調管理術!
もう2年ほど体調こわしてないですよ!!
気力ですよ!きりょく!

Re: お大事にね

> マスター
 葛根湯、また、試してみます。
 ありがとう!!
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