体調不良

先週から、鼻づまりがひどく・・

呼吸が苦しい(>_<)

ということで、本日の「いこライド」は、欠席です。

無理すれば、行けるのでしょうが、悪化しそうなので・・・


今週は、金練にも職場飲み会で参加せず・・・

最近、全く乗れてません！


先週の体調不良への流れは

「いこライド」頑張りすぎ？→のどの痛み→鼻水→鼻づまり

苦しくて、やる気が起きません(>_<)

原因は、それだけではないと思いますが、やっぱり、無理したらあきませんね！

しかし、１週間しても、なかなか治らんのは、風邪じゃなくアレルギー？だったりして・・・

明日も同じ状態なら、耳鼻科へ行こう！


ちなみに、何もしないのもどうかと思い、３０分ローラー乗ったら、ちょっと気分がよくなった。

軽い運動は、体にいいみたいです。（笑）

いつも、激しい運動しすぎかな・・

そんなに追い込めてないんですけどね(^_^;)